Onlineprogramme für Mütter
WERDE WIEDER FIT UND FÜHL DICH WOHL!
MIT UNSEREN ONLINEPROGRAMMEN, DIE MEHR SIND ALS EINFACH NUR SPORT - FÜR MÜTTER IN ALLEN LEBENSLAGEN!
Mehr als nur Sport
Mütter brauchen mehr als Sport und körperliche Fitness, um sich wohl und gesund zu fühlen. Deshalb ist Onlinetraining zwar ein wichtiger Baustein von fit at home, aber längst nicht der einzige.
WISSEN
Wissen hilft dir, die besten Entscheidungen für dich selbst zu fällen.
Deshalb findest du in den Kursen und im Blog ganz viel Hintergrundwissen zu den wichtigsten Themen rund die verschiedenen Stationen von Mutterschaft.
FITNESS
Ein starker und fitter Körper ist die Grundlage für Wohlbefinden.
Du brauchst kein Sixpack und du musst auch nicht schlank sein, aber wenn dein Körper genug Kraft hat geht einfach alles leichter.
SELFCARE
Nur wenn du dir selber gut schaust, kannst du für andere da sein.
Mutter sein kann ganz schön streng sein. Deshalb findest du bei uns auch Inhalte, die einfach nur gut tun und du gar nichts leisten musst.
INDIVIDUALITÄT
Du und dein Leben sind einzigartig.
Unsere Programme sind so aufgebaut, dass du wenig Druck und viel Flexiblität hast. Auf deine persönliche Situation gehen wir auch persönlich ein.
Onlinekurse für Mütter
Alle unsere Kurse und Programme sind zeitlich und örtlich völlig flexibel absolvierbar.
Rückbildungskurs online
Mehr als nur Sport. Fühle dich in 8 Wochen wieder wohl in deinem Körper und erfahre alles Wichtige zur Rückbildungszeit.
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Komplett online und zeitlich flexibel
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12 Monate Zugriff
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Bei vielen Krankenkassen anerkannt
GEMEINSAM ETWAS ZURÜCKGEBEN
Mit jedem Kauf eines Kurses fliesst mind. 2 % des Kurspreises in Organisationen, die sich für die Gesundheit, Sicherheit und Stärkung von Frauen, Müttern und Kindern einsetzen. So wird aus deiner Investition in dich auch eine Investition in andere.
Deine Vorteile
Mütter brauchen mehr als Sport und körperliche Fitness, um sich wohl und gesund zu fühlen. Deshalb ist Onlinetraining zwar ein wichtiger Baustein von fit at home, aber längst nicht der einzige.
FLEXIBEL UND OHNE DRUCK
Wir wissen, dass dein Alltag mit Kind nicht immer nach Plan verläuft. Deshalb sind die Kurszeiten flexibel und die Zugriffsdauer auf die Kurse lange.
FÜR DICH DA
Wir lassen dich nicht alleine. Bei Fragen oder Unsicherheiten sind wir für dich da.
KEIN RISIKO
Sollte dir ein gebuchter Kurs gar nicht entsprechen, bekommst du dein Geld innerhalb von 7 Tagen wieder zurück.
Erfahrung
fit at home bietet schon seit Anfang 2021 Onlinekurse an. Alle Kursleiter haben aber auch langjährige Erfahrung in der Kursleitung und Beratung vor Ort.
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Blog
“Meine Körperwahrnehmung hat sich durch den Kurs deutlich verbessert. Nach der Schwangerschaft fühlte sich mein Körper wie eine Nummer zu gross an :-). Jetzt fühle ich mich wieder wohler in meinem Körper”
Vanessa, 29
Biotechnologin
“Der Rückbildungskurs hat mir geholfen, dass ich meinen Beckenboden überhaupt wieder spüre und bewusst aktivieren kann. Dazu war ich vor dem Rückbildungskurs nicht mehr in der Lage. Danke, Daniela.”
Vera, 44
Kauffrau
Rückbildungskurs
Online
Fantasiereisen
Schwangerschaft
