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Du findest hier im Blog viele spannende Beiträge rund um die Themen Rückbildung, Beckenboden, Geburt, Schwangerschaft, Mamialltag und vieles mehr...
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Krankenkasse Schweiz: Das wird für online Rückbildungskurse bezahlt
Was bezahlt deine Kasse an einen online Rückbildungskurs. Hier erfährst du es.
Daniela
17. Mai 20232 Min. Lesezeit
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Tragen auf dem Rücken
Warum es für dich und dein Baby sinnvoll ist, es auf dem Rücken zu tragen, erfährst du hier.
Daniela
28. Nov. 20223 Min. Lesezeit
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Beckenboden schnell trainieren: mit diesen 5 Hilfsmitteln klappt es
Hier werden dir 5 Tools zum Beckenbodentraining vorgestellt, mit denen du deinen Beckenboden schnell und effektiv trainierst.
Daniela
28. Nov. 20227 Min. Lesezeit
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Der Bauch nach der Schwangerschaft: Habe ich eine Rektusdiastase?
Erfahre hier, ob du von eine Rektusdiastase nach der Geburt betroffen bist und was du tun kannst.
Daniela
17. Nov. 20229 Min. Lesezeit
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Diese 10 Dinge passieren, wenn du dein Baby täglich trägst.
Wie gut ist das tägliche Tragen für dein Baby? Welche Auswirkungen regelmässiges Tragen hat, erfährst du hier.
Daniela
14. Nov. 20225 Min. Lesezeit
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Rückbildung nach Kaiserschnitt: Das musst du wissen!
Erfahre hier alles was du zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt wissen musst.
Daniela
13. Nov. 20225 Min. Lesezeit
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Wie stark ist eigentlich mein Beckenboden?
Es ist gar nicht so einfach, herauszufinden wie stark der eigene Beckenboden ist. Hier erfährst du wie du es selber testen kannst.
Daniela
20. Okt. 20224 Min. Lesezeit
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Beckenboden anspannen, aber wie?
Den Beckenboden bewusst anspannen zu können ist für den Sport, im Alltag und bei gezielten Beckenbodentraining wichtig. Hier erfährst du wie
Daniela
20. Okt. 20225 Min. Lesezeit
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Die 7 häufigsten Fragen zur Rückbildung nach der Geburt
Zum Thema Rückbildung gibt es zahlreiche Mythen und Unklarheiten. Hier erfährst du das Wichtigste rund um die Rückbildung.
Daniela
19. Okt. 20226 Min. Lesezeit
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