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Du findest hier im Blog viele spannende Beiträge rund um die Themen Rückbildung, Beckenboden, Geburt, Schwangerschaft, Mamialltag und vieles mehr...

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Krankenkasse Schweiz: Das wird für online Rückbildungskurse bezahlt

Was bezahlt deine Kasse an einen online Rückbildungskurs. Hier erfährst du es.

Tragen auf dem Rücken

Warum es für dich und dein Baby sinnvoll ist, es auf dem Rücken zu tragen, erfährst du hier.

Beckenboden schnell trainieren: mit diesen 5 Hilfsmitteln klappt es

Hier werden dir 5 Tools zum Beckenbodentraining vorgestellt, mit denen du deinen Beckenboden schnell und effektiv trainierst.

Der Bauch nach der Schwangerschaft: Habe ich eine Rektusdiastase?

Erfahre hier, ob du von eine Rektusdiastase nach der Geburt betroffen bist und was du tun kannst.

Diese 10 Dinge passieren, wenn du dein Baby täglich trägst.

Wie gut ist das tägliche Tragen für dein Baby? Welche Auswirkungen regelmässiges Tragen hat, erfährst du hier.

Rückbildung nach Kaiserschnitt: Das musst du wissen!

Erfahre hier alles was du zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt wissen musst.

Wie stark ist eigentlich mein Beckenboden?

Es ist gar nicht so einfach, herauszufinden wie stark der eigene Beckenboden ist. Hier erfährst du wie du es selber testen kannst.

Beckenboden anspannen, aber wie?

Den Beckenboden bewusst anspannen zu können ist für den Sport, im Alltag und bei gezielten Beckenbodentraining wichtig. Hier erfährst du wie

Die 7 häufigsten Fragen zur Rückbildung nach der Geburt

Zum Thema Rückbildung gibt es zahlreiche Mythen und Unklarheiten. Hier erfährst du das Wichtigste rund um die Rückbildung.

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