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Ein ruhiger Moment nur fuer dich und dein Baby – auch wenn der Alltag hektisch ist
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Komm runter und finde innere Ruhe mit sanfter Entspannung, die dich traegt.
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Staerke eure Verbindung und spuere dein Baby ganz bewusst und liebevoll.
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Richte deinen Blick positiv auf die Geburt und naehre Zuversicht statt Gedankenkreisen.
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Vertraue deinem Koerper und finde Sicherheit in dir – Schritt fuer Schritt.
so oft du möchtest wiederholen
Flexibel hören, wann du willst - 9 Monate lang
nur Audio, ganz ohne Bildschirm
Einfach mal reinhören?
Auf diese Meditationen darfst du dich freuen
Dankbarkeit
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So wie ich bin, ist es genau richtig
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Ich vertraue meinem Körper
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Worte an mein Baby
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Lichtung im Wald
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Wir beide schafffen das
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Fantasiereisen für werdende Mamas
24
6 Fantasiereisen und Meditationen als Audio - Kopfhörer auf, reinhören und loslassen.
Gültig für 9 Monate
Zuversicht und Kraft
Verbindung zum Baby
Entspannung, Vorfreude und Vertrauen
9 Monate Zugriff
auf Schweizerdeutsch gesprochen
Wer dich durch durch die Meditationen begeleitet
Das Wissen rund um Rückbildung und Beckenboden hat mich als Yogalehrerin während meiner Zusatzausbildung besonders fasziniert. So viele Infos, die eigentlich jede Frau über ihren eigenen Körper wissen sollte, die aber selbst vielen Fachpersonen nicht bekannt sind.
Ich bin selber Mami von drei Kindern. Wäre mir dies alles bereits nach den Geburten bekannt gewesen, hätte ich meinen Beckenboden bestimmt mehr geschont und ihn aktiver in den Alltag und in den Sport integriert. So hätte ich mir wahrscheinlich viel Training und Wiederaufbau der Muskulatur im Nachhinein ersparen können.
In diesem Kurs stelle ich dir deshalb nicht nur die richtigen und effektiven Übungen zur Verfügung, sondern auch geballtes Wissen rund um Rückbildung und einen gesunden Beckenboden in verständlicher Weise.
Bei Fragen und Unterstützung bin ich deine Ansprechperson. Ich freue mich auf dich.
Fantasiereisen für werdende Mamas
24
6 Fantasiereisen und Meditationen als Audio - Kopfhörer auf, reinhören und loslassen.
Gültig für 9 Monate
Zuversicht und Kraft
Verbindung zum Baby
Entspannung, Vorfreude und Vertrauen
9 Monate Zugriff
auf Schweizerdeutsch gesprochen
